中国的“斤”是最日常、也最容易算错的重量单位：大陆买菜的“一斤”是 500 克，台湾的“一台斤”却是 600 克，香港菜市场的“司马斤”约 604.79 克，新加坡、马来西亚的“斤”也是 600 克。同样是“一斤”，跨过一条海峡就能差出小半碗米。这个换算器把斤、公斤、两、克、磅、盎司、吨打通，输入任意一个数，其余单位同步显示。
1 公斤 = 2 市斤 = 1000 克：先把这三个数钉死
中国大陆的市斤是“半公斤”：1 公斤 = 2 市斤，所以 1 市斤 = 500 克。往下再分：1 市斤 = 10 两，1 两 = 50 克；再往下，1 两 = 10 钱，1 钱 = 5 克。往上是吨：1 吨 = 1000 公斤 = 2000 市斤。心算很简单：斤数除以 2 就是公斤数，公斤数乘 2 就是斤数。买菜时说“来两斤”，就是 1 公斤；快递报“5 公斤”，等于 10 市斤。把这几个换算记住，日常九成的场景都够用了。一个便于记忆的锚点：500 克差不多是一瓶普通矿泉水的重量，所以 1 市斤就“一瓶水那么重”；10 市斤（5 公斤）大约是一袋常见规格大米的重量。反过来，包装上写“净含量 2.5 kg”，换算成市斤就是 5 斤——超市里标“5 斤装”和标“2.5 kg”的米，其实是同一袋。
延伸阅读：公斤磅换算器
大陆市斤、台湾台斤、香港司马斤：都叫“一斤”，重量差出一杯水
同样是“一斤”，三地标准并不一样。大陆市斤 = 500 克；台湾台斤 = 600 克（1 台斤 = 16 台两，1 台两 = 37.5 克）；香港菜市场用的司马斤约 604.79 克（1 司马斤 = 16 司马两，1 司马两约 37.7994 克）。换算下来，台湾的一斤比大陆重 100 克，香港的一斤比大陆重约 104.79 克。去台湾夜市买水果、在香港街市买鱼，摊主说的“斤”是当地斤，比大陆的斤沉不少——同样报“三斤”，在大陆是 1.5 公斤，在台湾是 1.8 公斤，差了整整 300 克。差这么多的根源，是三地各自继承了不同的旧制：台斤、司马斤都保留了“1 斤 = 16 两”的老规矩，只是每一“两”折算成公制后并不相同。做代购、给台湾或香港的亲友寄东西时，报价最好直接写克数或公斤数，写“斤”最容易让对方误解分量。
买菜的“斤”和快递计费的“斤”不是一回事
大陆买菜、买水果说的“斤”是市斤（500 克），但快递、物流计费几乎都按公斤，只有少数生鲜农产品、农产品电商会用“斤”报价。看快递单时注意：首重通常按 1 公斤算，续重按公斤递增，顺丰、通达系都是公斤口径；而电商上卖水果的“9.9 元 5 斤包邮”，这里的斤是市斤（5 斤 = 2.5 公斤）。举个具体场景：一件 3.2 公斤的包裹，按公斤计费通常进位到 4 公斤（多数快递续重不足 1 公斤按 1 公斤计），而不是按 6.4 斤收费。如果卖家按“斤”报“6 斤包邮”，你收到的可能刚好 3 公斤，也可能不足 3 公斤——因为生鲜常按毛重、带箱重量或“净重”口径不同。台湾的网购、外卖平台常用台斤，下单前也要确认是台斤还是公克。
中药的“钱”是 5 克，但古方里的“一两”不止 50 克
中药处方里的“钱”是现在最小的常用单位：按现代公制换算，1 两 = 50 克、1 钱 = 5 克、1 分 = 0.5 克。但如果你翻的是古方、老药书，标注的可能是 16 两制的“旧两”：1 斤 = 16 两，1 两 ≈ 31.25 克，1 钱 ≈ 3.125 克，只有现代“钱”的六成多。举个具体换算：一张写着“当归三钱”的方子，按现代公制是 15 克；若老药铺按旧制抓，三钱只有约 9.4 克——同一张方子、同一个“三钱”，差出近一半。抄古方配药时，“一两”到底是 50 克还是 31.25 克，差出近 60%，务必先确认方子的年代和计量口径。抓药、配药涉及剂量安全，一切以执业中医师和药师的判断为准。
“半斤八两”为什么表示一样重：老秤十六两制
“半斤八两”这个成语的来历，就是中国古秤的十六两制：旧制 1 斤 = 16 两，半斤正好是 8 两，所以“半斤”和“八两”其实一样重。1959 年国家统一市制，把 1 斤改为 10 两、1 斤 = 500 克，此后“半斤”变成 5 两，成语却保留了下来。至今台湾、香港的斤仍沿用 16 两制（台斤、司马斤都是 1 斤 = 16 两），所以当地人说的“半斤八两”在字面上依然成立。民间还流传一个说法：十六两制对应“北斗七星、南斗六星，加福禄寿三星”，共十六星，缺一两就折福、缺二两折禄、缺三两折寿，用意是提醒商家不缺斤短两。这个故事虽无正史佐证，却是“半斤八两”流传最广的民间注脚。顺带一提，英制的磅也分 16 盎司，和古秤“一斤十六两”的思路如出一辙。
新加坡、马来西亚的“斤”按 600 克算
东南亚华人社区通行的“斤”（catty）和台湾台斤一样是 600 克，1 斤 = 16 两、1 两 = 37.5 克。新加坡的湿巴刹（菜市场）、马来西亚的传统药材店、金店，都按 600 克一斤计价。所以同样一句“这斤多少钱”，在新加坡、马来西亚、台湾指的都是 600 克，在香港是约 604.79 克，在中国大陆才是 500 克。如今马来西亚、新加坡的超市越来越多地直接标克数（g/kg），但传统湿巴刹、药材店、海味店仍习惯用“斤”。做跨境采购、给东南亚客户报“每斤价”时，一定要写明是 600 克斤还是 500 克市斤，否则报价会差出两成，甚至引发纠纷。给这些渠道下单时，最好在订单上同时写“600 克”和“1 斤”，双保险。
参考资料
常见问题
一斤等于多少公斤？
中国大陆的市斤：1 斤 = 0.5 公斤 = 500 克。台湾台斤、新马斤是 600 克 = 0.6 公斤；香港司马斤约 604.79 克 ≈ 0.605 公斤。
台湾的一斤是多少克？
台湾的台斤 = 600 克，1 台斤 = 16 台两，1 台两 = 37.5 克，比大陆市斤重 100 克。